“Muito pouco” foi a resposta à pergunta: “Que papel você acha que as emoções desempenham no ensino de atuação?” O entrevistado era um professor atuante do sexo masculino que lecionava em uma universidade pública do Nordeste. Por meio de minha pesquisa sobre a utilização de emoções no treinamento de atuação na faculdade, descobri que existem muitas razões válidas pelas quais os professores de atuação não falam sobre emoções em suas aulas de atuação. O que tenho ouvido repetidas vezes é que os professores de atuação têm medo de que, se falarem sobre emoções, os alunos “joguem” emoções durante a apresentação. O mais comum, no entanto, é o fato de que tanto alunos quanto professores não se sentem preparados para discutir emoções.
Acredito que as emoções são a força vital da atuação e um componente-chave no treinamento de atuação. Como nos sentimos impulsiona nossas escolhas e comportamentos a cada momento do dia. Chegou a hora de mergulhar fundo e ajudar os alunos de atuação a reconhecer, entender, rotular, expressar, explorar e moldar emoções. Podemos fazer isso ao apoiar e capacitar os alunos por meio de sua complexa paisagem emocional – enquanto fazemos arte. Ensinar os alunos sobre emoções da mesma forma que outras técnicas de atuação são ensinadas ajudará a desmistificar as emoções e fornecerá aos alunos as ferramentas para moldar suas emoções de maneira eficaz e saudável.
Minha Jornada para a Inteligência Emocional
Quando eu estava sendo treinado no método atuando como aluno de graduação e pós-graduação, abracei totalmente a técnica. Mas, olhando para trás, reconheço o dano que isso causou quando fui obrigado a ficar vulnerável em um ambiente hostil e volátil. As emoções eram magicamente perigosas e houve momentos em que minha ressaca emocional durou dias após uma aula particularmente intensa. Eu estava desarmado contra um oponente feroz, mas persisti porque os instrutores dogmáticos apresentavam seu caminho como a única maneira de ser verdadeiro como ator.
Minha graduação em psicologia de aconselhamento e minha experiência em aconselhar alunos no ensino superior me deram acesso ao mundo das emoções e à teoria e prática do desenvolvimento do aluno. Trabalhar e aconselhar estudantes universitários por várias décadas me permitiu manter contato com as mudanças geracionais e descobrir o valor do trabalho de inteligência emocional (IE). Este trabalho tornou-se um dos fundamentos da minha filosofia de ensino.
Como estudante de pós-graduação no Emerson College, tive o privilégio de estudar com um corpo docente que me apoiou e incentivou minha exploração da IE em relação ao treinamento de atuação. Durante meu tempo como assistente de ensino em uma aula de estudo de cena que utilizava o exercício de repetição de Meisner, percebi que era difícil para os alunos reconhecer e nomear suas emoções e as emoções dos outros. Eu refleti para mim mesmo, Posso ajudar com issoe minha ideia de integrar o trabalho de EI ao treinamento de atuação nasceu.
O trabalho de EI dá tanto ao corpo docente quanto aos alunos as ferramentas para navegar na volatilidade emocional de uma aula de atuação enquanto se preocupa com a saúde mental do aluno.
Por que inteligência emocional e por que agora?
O trabalho de EI é uma maneira concreta e acessível de explorar e discutir emoções com estudantes de atuação. Mas o que é inteligência emocional? Simplificando, é a capacidade de reconhecer emoções em si mesmo e nos outros e ser capaz de regular/moldar essas emoções. O sistema RULER do Centro de Inteligência Emocional de Yale foi projetado para ajudar os alunos a reconhecer, entender, rotular, expressar e regular suas emoções. Com o objetivo de integrar a IE ao treinamento de atuação na faculdade, adaptei esse acrônimo para RULES (reconhecer, entender, rotular, expressar e moldar), que substitui regular emoções por moldar emoções.
O treinamento de EI aborda muitos dos desafios enfrentados pelos programas de atuação da faculdade, empurrando para trás uma longa história de treinamento de método de atuação. O método de atuação não faz nenhum esforço para definir as emoções ou para descobrir como elas realmente funcionam em nossos corpos e cérebros. Além disso, não treina diretamente os atores para gerenciar e moldar intencionalmente as emoções que são produzidas como resultado da prática. Mesmo que essas técnicas tenham sido criadas para produzir emoções, esses métodos são ensinados sem sensibilidade ao impacto que podem causar no ator.
O trabalho de EI dá tanto ao corpo docente quanto aos alunos as ferramentas para navegar na volatilidade emocional de uma aula de atuação enquanto se preocupa com a saúde mental do aluno. Isso é especialmente importante porque, de acordo com um estudo de 2018, nos últimos anos, os estudantes universitários demonstraram níveis aumentados de dependência emocional, ansiedade e depressão. EI dá aos alunos uma compreensão e acesso a uma gama completa de emoções. Ao fazer este trabalho com alunos de graduação, fizemos o exercício de Repetição de Meisner e, em seguida, usamos REGRAS para aprofundar quaisquer emoções que foram ativadas ou expressas. Um aluno disse em reflexão: “Eu pensei que só me sentia feliz ou triste.” O trabalho de EI que fizemos abriu esse aluno para a complexidade e vastidão de suas emoções.
Currículo de Inteligência Emocional para Estudantes de Atuação
Antes que um professor interino implemente o currículo de EI em seu curso, ele deve primeiro aprender mais sobre isso. Existem dezenas de artigos, livros e vídeos acessíveis que podem ajudar os educadores a aprofundar sua compreensão do trabalho e das práticas de EI. Como o trabalho de EI requer abertura, ao ensinar é útil começar e terminar com um ritual para fornecer aos alunos um veículo para aliviar sua vulnerabilidade. Por exemplo, no final da aula, os professores devem dar tempo suficiente para os alunos relaxarem após a aula antes de enfrentar o resto do dia. Algumas maneiras de fazer isso são um processo simples de check-in e check-out com uma pergunta como: “Como você está se sentindo?” ou breves meditações no início e no final de cada aula.
Com base em minha pesquisa e vários semestres de aplicação, esbocei uma estrutura para os educadores implementarem a EI na sala de aula de atuação. Criei essas lições combinando alguns conceitos diferentes, incluindo a aplicação de IE a exercícios de atuação existentes e o uso da premissa fundamental do drama como educação. A educação EI para estudantes de atuação pode ser integrada ao currículo existente, combinada com outras técnicas de atuação ou ser o foco singular de um curso. Ao usar o sistema RULES, os alunos são capazes de reconhecer, entender, rotular, expressar e moldar suas emoções. Esses exercícios servem como um guia e, devido à riqueza de jogos e exercícios teatrais disponíveis, os professores de atuação devem experimentar criando suas próprias aulas explorando as emoções.
A seguir estão mais de seis lições e alguns exercícios adicionais para iniciar uma aula de atuação em sua jornada para EI. Cada lição e/ou exercício deve ser seguido de reflexão na forma de discussão em classe, diário, par e compartilhar, ou outras formas criativas de processar as informações, como escrever um poema, criar um desenho ou usar improvisação para representar uma cena.
1. Introdução à Inteligência Emocional
Apresentar aos alunos os princípios da EI no início de seu treinamento é essencial. A primeira lição de EI deve fornecer uma definição simples de EI e sua conexão com a arte de atuar, o que abre caminho para o investimento do aluno. Apresentar a IE como algo a ser explorado e aprendido, semelhante à voz e ao movimento, solidificará a conexão dos alunos com o trabalho (“Por que sentimos emoções?” é um ótimo vídeo básico). Em seguida, peça aos alunos que assistam ao vídeo do Yale Center for Emotional Intelligence “Como desenvolvemos a inteligência emocional” para definir o tom da segunda lição sobre identidade social.
As lições a seguir foram elaboradas para abordar cada etapa do sistema de REGRAS de atuação da IE para ajudar os alunos a reconhecer, entender, rotular, expressar e moldar suas emoções. Cada lição aborda um ou mais elementos do sistema REGRAS.
2. Identidade social: caminhando para o reconhecimento das emoções
O trabalho de identidade social permite que os alunos conheçam melhor seu instrumento: eles mesmos. Qualquer trabalho que permita a um ator conhecer a si mesmo é valioso e estabelecerá as bases de sua auto-exploração. Sugiro usar a Roda de Identidade Social da Universidade de Michigan e os exercícios que a acompanham. As emoções devem ser adicionadas à lista de identidades sociais na roda para começar a preencher a lacuna entre identidade e emoções. Isso permitirá que os alunos identifiquem uma emoção que sentem e expressam com mais frequência.
Para solidificar ainda mais a conexão entre identidade e emoções, quando os alunos concluírem suas rodas de identidade, faça com que eles façam um diário, solicitando-lhes que respondam à pergunta: Que identidades tiveram impacto em minha atitude em relação às emoções e como as expresso? Informe aos alunos que eles deverão compartilhar parte do que escreveram. Após cerca de quinze minutos, peça aos alunos que formem duplas e compartilhem o que escreveram em seus diários com o parceiro e preparem-se para compartilhar com a classe. À medida que os alunos compartilham com a turma, o professor pode usar isso como uma oportunidade para trazer à tona a ideia de “privilégio emocional, perguntando aos alunos: é mais socialmente aceitável que pessoas com certas identidades sociais expressem publicamente certas emoções?
3. Um dia na vida: reconhecendo e compreendendo as emoções
Peça aos alunos que observem suas emoções registrando-as em um diário por um dia. Este é um passo fundamental para se reconhecer e se entender melhor. Peça aos alunos que percebam quando sentirem emoções e observem os detalhes da situação. É útil que eles incluam como estão se sentindo, seus comportamentos e por que acham que estavam experimentando essa emoção. Certifique-se de informar aos alunos que eles deverão compartilhar algumas de suas anotações e descobertas em sala de aula. Isso é importante porque quando os alunos compartilham com a turma, isso permite que descrevam suas emoções do ponto de vista de um observador, em vez de vivenciar suas emoções visceralmente.