Wed. Dec 8th, 2021


Sejamos realistas – a dança é DIFÍCIL e, para atingir seus objetivos, você precisa estar comprometido com seu treinamento. “Ainda assim, há uma linha tênue entre ser comprometido e consumido.” Os dançarinos podem e devem ter interesses fora do estúdio.

Não convencido? Conversamos com a psicóloga da dança, Dra. Lucie Clements, e duas dançarinas multifacetadas, Kristen Harlow (uma dançarina de teatro musical que busca uma carreira em Nova York e Kentucky) e Kallie Takahashi (uma dançarina em seu último ano na Tisch School of the Arts da New York University), e ficou a par de como ter hobbies fora da dança pode informar sua arte, expandir seu alcance e ajudar a prevenir o esgotamento.


Espírito de dança: Os dançarinos estão menos comprometidos com a dança se tiverem outras paixões?

Dra. Lucie Clements: Definitivamente não, na verdade eu sempre encorajaria uma dançarina a ter mais de uma paixão. Ter vários hobbies o ajuda a manter o equilíbrio em sua vida, traz perspectiva e também traz muitas novas habilidades para sua vida que provavelmente serão transferidas para a dança.

DS: Qual é a diferença entre um compromisso com a dança e uma obsessão que a consome pela dança?

LC: Em psicologia, chamamos a distinção entre compromisso e passatempos que o consomem de paixões harmoniosas ou obsessivas. Uma paixão harmoniosa significa que a dança está em harmonia com outras atividades, está associada a emoções positivas e sabemos que conseguiríamos se fôssemos feridos. Essencialmente, é aqui que uma pessoa faz uma escolha autônoma de ter dança em sua vida e cria tempo e espaço para outras coisas também. Uma paixão obsessiva, ao contrário, é aquela em que vivemos e respiramos dançar, à custa de outros hobbies, possivelmente até amizades ou relacionamentos e, principalmente, nosso próprio bem-estar. Esse tipo de compromisso pode levar ao que é conhecido como “internalização controlada” – estamos dançando porque nos sentimos compelidos, já que não podemos imaginar a vida sem ela, em vez de dançar porque a amamos. Lembre-se sempre de verificar e se perguntar se a dança está em harmonia com o que você é.

DS: Quais são as vantagens de ter outros hobbies e interesses?

LC: Ter muitos interesses constrói um autoconceito mais amplo, que se relaciona com a maneira como nos rotulamos (“Eu sou uma dançarina”, “Eu sou uma nadadora”, “Eu sou uma irmã”), mas também os valores que defendemos mais fortemente (por exemplo, ser criativo, ser gentil, ser poderoso). O autoconceito é realmente a chave para o nosso bem-estar, dá origem às nossas avaliações sobre o nosso valor próprio e a nossa autoestima. Quando um dançarino experimenta uma perda na dança, como uma lesão, uma série de ‘nãos em um teste ou um longo tempo sem trabalho, seu autoconceito pode ser destruído se todos eles se rotularem como’ Um dançarino ‘. Se tudo o que temos é dança, isso pode nos impedir de enfrentar os momentos de perda, porque essa rejeição ou lesão está tirando tudo o que somos. Alguém que tem uma variedade de hobbies pode aproveitar as outras partes de quem é para aumentar sua auto-estima e encontrar um propósito.

DS: Existem riscos associados à prossecução de outros interesses dos quais devemos ter cuidado?

LC: Fazer muitas atividades pode levar ao esgotamento. Para evitar o cansaço, não se esqueça de fazer do descanso e do autocuidado seus hobbies também!

Aqui está o que os profissionais da dança estão dizendo

Kristen Harlow

Kristen Harlow sopra uma flor de uma tigela com a mão.

Foto cedida por Kristen Harlow

Kristen Harlow sobre a relação entre compromisso com a dança e hobbies: “Eu acredito que a dança ainda pode ser seu hobby favorito, já que você se permite explorar novos canais criativos. Essa é a beleza de ser um artista: podemos usar nosso amor pela arte para tentar coisas novas!”

Kristen Harlow sobre seu próprio interesse não relacionado com as ciências: “Minha paixão fora da dança é ser um artista de bolos / padeiro! Durante a pandemia, tudo que eu queria fazer era espalhar alegria, e como não poderíamos estar juntos dançando em Nova York, cozinhar se tornou a segunda melhor coisa para mim.”

Kristen Harlow sobre as semelhanças entre cozinhar e dançar: “Desde que comecei o Kreations de Kristen, percebi provavelmente milhares de semelhanças diferentes entre os dois. A dança para mim sempre foi minha fonte de alegria e motivação, e cozinhar rapidamente se tornou o mesmo.”

Um bolo branco de três camadas com flores em cada nível.

Foto cedida por Kristen Harlow

Kallie Takahashi

Kallie Takahashi faz na batente esquerda com o braço direito esticado na frente dela.

Kallie Takahashi

Foto cedida por Kallie Takahashi

Kallie Takahashi sobre seus próprios hobbies não nocivos: “Eu adoro costurar e desenhar minhas próprias roupas. Às vezes, farei apenas pequenos ajustes em peças antigas que já possuo, às vezes compro algo sabendo que quero desmontá-las totalmente, ou até mesmo começo do zero, escolhendo fora do tecido e sonhando com tudo o que posso imaginar. “

Kallie Takahashi na aula de dança e costura ensinou a ela: “Paciência é tudo. Você não vai acertar na primeira tentativa, mas isso não significa que você não aprenderá algo pelo caminho.”

Kallie Takahashi sobre os benefícios de ser versátil: “Expandir seus horizontes permite que você seja um indivíduo mais completo e dá a você mais meios para se expressar. E quem sabe, a indústria é tão versátil, talvez esse outro interesse o ajude em sua carreira de dança a longo prazo – especial habilidades e tudo! “

Kallie Takahashi modela as calças que ela fez.

Kallie Takahashi modela as calças que ela fez.Foto cedida por Kallie Takahashi

No final das contas, encontrar o equilíbrio com a dança e outros hobbies pode ser difícil de navegar no início, mas vale a pena o trabalho para deixar suas melhores qualidades brilharem.



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