A dançarina, atriz e cantora freelance baseada em Toronto Hailey Balaz começou a se preocupar com seu peso enquanto era estudante em uma escola de artes cênicas, frequentemente comparando seu corpo com o de outras dançarinas de suas aulas. “Eu tinha 15 anos quando fiz dieta pela primeira vez, a primeira vez que usei WeightWatchers para tentar acompanhar as coisas e tentar perder peso”, lembra ela. “E a partir daí, evoluiu para o rastreamento de alimentos em toda a universidade, dieta e jejum intermitente.” Demorou nove anos para Balaz receber um diagnóstico de transtorno dismórfico corporal. Desde então, ela se tornou uma defensora da positividade do corpo nas artes cênicas, enquanto continua a construir sua carreira no teatro musical. “Tem sido incrível para mim o quão maior meu mundo ficou desde que comecei a falar sobre isso”, diz Balaz. “Eu estava sempre tentando me tornar menor, e agora que parei de fazer isso, meu mundo se expandiu.”
O que é BDD?
De acordo com Nadine Kaslow, uma psicóloga que trabalha com dançarinos, o transtorno dismórfico corporal (BDD) é uma condição de saúde mental caracterizada por uma obsessão por um defeito percebido na aparência física. “Quando falamos sobre problemas de imagem corporal em dançarinos, geralmente falamos sobre ‘sou gorda’ ou ‘não gosto do meu corpo’ como esse tipo de coisa generalizada – BDD tem que ser algo muito específico”, explica ela .
Às vezes, como no caso de Balaz, o BDD pode se sobrepor a distúrbios alimentares. Kaslow diz que os indivíduos que sofrem de BDD frequentemente adotam medidas drásticas para mudar sua falha percebida, e esses métodos às vezes podem se manifestar na forma de distúrbios alimentares, como anorexia ou bulimia, ou procurar cirurgia plástica para alterar sua aparência.
Como isso afeta os dançarinos
Devido à natureza estética da dança, o estúdio e o palco podem estar repletos de gatilhos para o BDD. Para Balaz, a exigência de usar meia-calça e collant em todas as aulas de balé era difícil, especialmente nos dias em que ela se sentia particularmente negativa com sua aparência. Ver apenas dançarinos de um certo tipo de corpo retratados na mídia a fez sentir que não havia um lugar na indústria para dançarinos que se parecessem com ela.
Kaslow acrescenta que a frequência com que comentários sobre peso e aparência física são feitos em algumas aulas de dança contribui para criar um ambiente insalubre. “Está enraizado na cultura da dança”, diz ela. “Uma das maiores coisas que podemos fazer é mudar a forma como falamos com os dançarinos.”
Como o BDD é tratado
O tratamento para BDD pode incluir terapia de fala ou medicamentos. A terapia de conversação pode ser terapia cognitivo-comportamental, terapia interpessoal ou, dependendo da situação, terapia de trauma, explica Kaslow. Como o BDD tem semelhanças com o transtorno obsessivo-compulsivo, a exposição e a prevenção de respostas também podem ser utilizadas.
Kaslow recomenda que os dançarinos que lutam contra o BDD aprendam a usar técnicas de atenção plena quando o distúrbio é desencadeado – lembrando-se de permanecer presentes, ver e aceitar seu corpo do jeito que é. Ela também sugere se concentrar em se conectar com outras pessoas durante a aula de dança e construir uma rede de apoio, além de tomar medidas para evitar a verificação excessiva do espelho – um ritual comum para quem sofre de BDD – na aula ou no ensaio. Ela acrescenta que não há problema em pedir aos professores ou à equipe artística que evitem comentar sobre certas coisas que você considera desencadeantes.
Como a comida desempenha um papel?
BDD muitas vezes se sobrepõe com alimentação desordenada. Val Schonberg, nutricionista e especialista certificado em dietética esportiva que trabalha com dançarinos, explica que a nutrição pode desempenhar um papel importante no tratamento. Se o BDD está fazendo com que um dançarino restrinja alimentos ou se envolva em outros comportamentos associados a distúrbios alimentares, Schonberg recomenda agendar uma avaliação com um nutricionista para determinar se está sendo consumido combustível suficiente para a atividade diária de dança. “Quando vemos que um indivíduo tem um déficit energético significativo, trata-se de ajudá-lo a obter nutrição adequada para músculos, ossos, treinamento, cérebro e digestão”, diz ela.
Schonberg enfatiza que, quando você come, não está apenas nutrindo seu corpo, mas também fornecendo ao cérebro os nutrientes necessários para produzir neurotransmissores essenciais, como a serotonina, que ajuda a regular o humor. Como o BDD é uma condição de saúde mental, é importante lembrar que comer bastante comida saudável e nutritiva não apenas alimentará sua dança, mas também é um aspecto vital da recuperação.
Recursos
Se você está lutando contra o transtorno dismórfico corporal ou gostaria de aprender mais, a psicóloga Nadine Kaslow, a nutricionista Val Schonberg e a dançarina freelance Hailey Balaz recomendam os seguintes recursos:
- BDD Foundation: Encontre informações e suporte, incluindo grupos online, uma linha de ajuda por e-mail e informações sobre diferentes modalidades de tratamento em bddfoundation.org.
- International Association for Dance Medicine & Science: Informações sobre muitos aspectos da dança e da saúde, além de um diretório para ajudar a encontrar um fornecedor em iadms.org.
- Site da International OCD Foundation’s Help for BDD: Saiba mais sobre o BDD e encontre ajuda em sua área em bdd.iocdf.org.