3 estratégias para reconhecer e navegar de forma saudável nos sinais de fome
[ad_1] Parece simples: você está com fome, então você come. Em seu nível mais básico, um sinal de fome é a maneira de seu corpo comunicar a necessidade de reabastecimento…
Como reconhecer e tratar a síndrome do quadril em ressalto
[ad_1] Você está estendendo sua perna para o mais belo développé à la seconde quando…foto! Você sente seu quadril estalar levemente. Essa sensação é tão comum em dançarinos que pode…
Minha experiência com o longo COVID me forçou a reconhecer a vulnerabilidade de todos os corpos
[ad_1] Como bailarina, sempre entendi o quanto dependo do meu corpo. Mas eu nunca tinha pensado em quanto meu mundo mudaria se funcionasse de forma diferente. Achava-me bastante invencível, com…