Vamos ser sinceros: há um número infinito de “emergências de dança” que podem acontecer durante uma aula, ensaio ou apresentação – qualquer coisa, desde um tornozelo enrolado até uma fantasia…

Se você é como a maioria dos dançarinos pré-profissionais, passa mais tempo com roupas de dança do que com roupas normais. E como muitos dançarinos descobriram, a combinação certa de…

TEATRO Este fim de semana é sua última chance de ver As Seis Maçãs de Bina, a Teatro da Aliança comovente co-produção de estreia mundial com a Companhia de Teatro…

Às vezes, o veganismo pode ter uma má reputação, diz a nutricionista nutricionista Emily Harrison. “São informações dos anos 1950”, diz ela. “Algumas pessoas ainda acham que é uma dieta…

“Não-binário” é um vasto recipiente de um termo. Definida pelo que não é, ela comporta qualquer pessoa cuja identidade de gênero não seja validada pelo binário masculino ou feminino, seja…

Ervas e especiarias são usadas como remédios naturais há milhares de anos. Além de dar sabor aos alimentos, eles fornecem compostos bioativos que apoiam a saúde e a recuperação. Eles…

“Cuidado com os polegares”, disse a professora de balé, e eu olhei para o meu polegar esquerdo, mantido na segunda posição. Depois de alguns segundos eu percebi o que ela…

Eu estava na metade de uma combinação de tendu na barra quando minhas mãos começaram a tremer. Olhei desesperadamente para o relógio, querendo fazer o tempo passar mais rápido. Os…

A maioria dos dançarinos experientes concordaria que a melhor parte de competir não são apenas os troféus – são as pessoas que você conhece e as oportunidades que você descobre.…

Vamos encarar: dançar é difícil, e nós, dançarinos, tendemos a nos concentrar muito mais em consertar nossas falhas do que em celebrar nossos pontos fortes. 24 de janeiro é o…