Fri. Mar 29th, 2024


O diretor do Miami City Ballet, Steven Loch, lidava com ansiedade e pensamentos intrusivos desde a adolescência. Mas quando ele era um membro do corpo no Pacific Northwest Ballet, eles se tornaram intensos o suficiente para tornar difícil para ele administrar sua programação diária de aulas, ensaios e apresentações. Esses sentimentos eram resultado do transtorno obsessivo-compulsivo, uma condição crônica de saúde mental que, quando não tratada, pode se tornar extremamente debilitante.

“Honestamente, eu olho para trás e é incrível como eu me levantava todos os dias depois de ter obsessões e compulsões que me mantinham acordado à noite e, finalmente, estar tão exausto que meu corpo simplesmente entrava em colapso às 3 da manhã”, Loch lembra do período em que chama de “seu pior”.

No final da temporada 2013–14, Loch decidiu tirar uma licença do PNB para se concentrar na recuperação do TOC e, desde então, tornou-se uma voz de encorajamento para outras pessoas que lutam contra o transtorno. “Há esperança de que vai melhorar”, diz ele. “Eu sou um exemplo disso.”

O que é TOC?

O TOC é caracterizado por pensamentos intrusivos repetitivos e perturbadores (obsessões) e ações destinadas a se livrar dos pensamentos (compulsões). As obsessões podem ser qualquer coisa, desde uma preocupação com a simetria até o medo de prejudicar a si mesmo ou a seus entes queridos, e as compulsões podem variar de tocar repetidamente um determinado objeto até revisar mentalmente uma situação específica. Devido à natureza exigente das compulsões e à presença frequentemente incessante de obsessões, o TOC pode sobrecarregar rapidamente a vida de uma pessoa, muitas vezes levando a dificuldades nas atividades diárias, socialização e/ou trabalho. Às vezes, pode ser difícil detectar ou identificar, tornando mais difícil obter o tratamento adequado.

Navegando em uma carreira de dança com TOC

Morgan Rondinelli, instrutora de dança em Bloomington, Illinois’ McLean County Dance Association, diz que notou pela primeira vez o impacto do TOC em sua dança quando era muito jovem. “Quando eu era pequena, tinha essa compulsão de sentir tudo até no meu corpo, então se eu virasse uma vez para a direita, tinha que virar uma vez para a esquerda”, explica ela. “Meu lado direito estava melhor, então eu teria que praticar mais nas curvas à esquerda e fingir que não estava perdendo a cabeça.”

Obsessões e compulsões são angustiantes por si só, mas, de acordo com a terapeuta Madeline Ziegler, MA, MHC-LP, a dança às vezes pode exacerbar os sintomas do TOC. Ziegler, que usa os pronomes eles/eles, trabalha na Creativity Mental Health Counseling, uma clínica sediada em Nova York especializada no tratamento de artistas e performers. “Quando você está obcecado em fazer algo parecer perfeito ou em sua aparência, seus pensamentos estão sendo confirmados pelas pessoas ao seu redor”, explica Ziegler, que tem TOC além de tratá-lo. Eles também dizem que as audições podem ser especialmente estimulantes, dado o estresse adicional de buscar a perfeição e o aumento da pressão para evitar erros.

Loch diz que em uma ocasião, o TOC afetou sua capacidade de passar por um ensaio. Ele se lembra do treinamento para a Competição Internacional de Balé dos EUA com o ex-diretor do PNB, Karel Cruz: “As lágrimas começaram a cair. Felizmente, com ele, eu poderia ser mais aberto sobre essas coisas; Eu definitivamente tive um momento tão ruim e os pensamentos intrusivos foram tão opressores para os sentidos que eu não conseguia ver através deles.”

Tratamento e Enfrentamento

A prevenção de exposição e resposta (ERP) é considerada o tratamento mais eficaz para o TOC. O ERP envolve expor-se deliberadamente aos gatilhos do TOC e trabalhar com um terapeuta para aprender e praticar mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​e eficazes no lugar das compulsões. Como o tratamento é um processo muito específico, requer tempo e comprometimento. Não é incomum que os indivíduos se inscrevam em um programa intensivo (que pode ser internado, ambulatorial ou virtual) quando começam a procurar ajuda.
Isso pode parecer assustador para os dançarinos, especialmente aqueles com horários já exigentes. Mas, de acordo com Ziegler, uma licença nem sempre é necessária ao procurar tratamento, desde que o dançarino não se sinta muito magro e seja capaz de se concentrar na terapia. E, diz Ziegler, os dançarinos podem até ter uma vantagem única no gerenciamento do TOC por causa de sua disciplina e perseverança inerentes. “O tratamento para o TOC exige muita resiliência e força mental”, dizem eles. “Isso é algo que os dançarinos tendem a ter.”

Encontrando descanso em movimento

Apesar do fato de que alguns aspectos da dança podem agravar os sintomas do TOC, muitos dançarinos dizem que as aulas, ensaios e apresentações se tornam uma pausa bem-vinda de seus pensamentos e compulsões. Além disso, foi demonstrado que fazer exercícios regulares melhora o humor e o bem-estar geral.

“Chego ao final da aula e penso: ‘Uau, esqueci o que estava me preocupando há uma hora’, diz Rondinelli. “E eu só tive uma hora de exercício e relaxamento.” Loch acrescenta que, por causa dos sentimentos difíceis que lutou durante o auge de suas lutas contra o TOC, ele conseguiu aprimorar sua arte por meio de uma conexão mais forte com os personagens que interpreta no palco. “Eu realmente entendo, agora, profundo sofrimento e tristeza, e isso me ajudou artisticamente”, diz ele. “Eu posso compartilhar isso e ser capaz de entender isso, então minha performance artística é melhor e atinge mais profundamente as pessoas do público.”

Recursos de TOC

Para quem já foi diagnosticado ou gostaria de saber mais:

Fundação Internacional do TOC: Saiba mais sobre TOC e conecte-se com um terapeuta perto de você.
NOCD: Aprenda mais sobre o TOC, conecte-se com um especialista em TOC e com colegas que também estão em tratamento, participe de seminários virtuais.
Não Sozinho Notas: Co-fundada pelo instrutor de dança Morgan Rondinelli, a organização sem fins lucrativos envia palavras de encorajamento para pessoas que lidam com o TOC.

Livros:
Voltando ao TOCpor John S. March, MD
Manual de Autocompaixão para TOCpor Kimberley Quinlan, LMFT
Libertação do Transtorno Obsessivo-Compulsivopor Jonathan Grayson, PhD

By Dave Jenks

Dave Jenks is an American novelist and Veteran of the United States Marine Corps. Between those careers, he’s worked as a deckhand, commercial fisherman, divemaster, taxi driver, construction manager, and over the road truck driver, among many other things. He now lives on a sea island, in the South Carolina Lowcountry, with his wife and youngest daughter. They also have three grown children, five grand children, three dogs and a whole flock of parakeets. Stinnett grew up in Melbourne, Florida and has also lived in the Florida Keys, the Bahamas, and Cozumel, Mexico. His next dream is to one day visit and dive Cuba.